In welchem Alter bekommt man einen Herzinfarkt?
Auch junge Erwachsene oder sogar Jugendliche können einen Herzinfarkt erleiden, hat Professor Hans-Jürgen Becker von der Deutschen Herzstiftung Kollegen gewarnt. Dabei kommen nicht nur massive angeborene Fettstoffwechselstörungen als Risiko für einen frühen Infarkt infrage.Bei Männern beginnt die Erkrankung häufig schon zwischen 60 und 70, bei Frauen meist erst mit über 70 Jahren.Ob beim Marathon, Wandern oder auf dem Fussballplatz, wie bei Christian Eriksen an der EURO 2020: Auch aktive Menschen unter 40 können einen Herzinfarkt oder Herzstillstand erleiden.

Wer ist anfällig für Herzinfarkt : Eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Bewegung, Rauchen oder auch viel Stress sind Faktoren, die einen Herzinfarkt begünstigen. Darüber hinaus können auch Übergewicht, hohe Blutfettwerte sowie Krankheiten wie Diabetes mellitus oder Bluthochdruck, Risikofaktoren für einen Herzinfarkt sein.

Warum bekommen so viele junge Menschen Herzinfarkt

Herzinfarkt in jungen Jahren: Ein seltenes Phänomen

Wenig Bewegung, eine fettreiche, zuckerhaltige Ernährungsweise sowie regelmäßiger Konsum von Zigaretten – alles Risikofaktoren, die besonders im höheren Alter einen Herzinfarkt auslösen können.

Was tun gegen Angst vor Herzinfarkt : Vermeidungsverhalten mit wenig Bewegung schwächt Herz und Kreislauf. Sport und Bewegung dagegen stärken nicht nur das Herz, sondern auch das Vertrauen in den eigenen Körper. Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training senken den allgemeinen Stresspegel und die Anfälligkeit für Angststörungen.

Die betroffene Person hat starke Schmerzen hinter dem Brustbein, oft mit Ausstrahlung in den linken Arm, die Schulter, den Unterkiefer oder den Oberbauch. Frauen leiden oft an unspezifischen Symptomen wie Oberbauch- oder Rückenschmerzen, Übelkeit/Erbrechen mit ausgeprägtem Schwächegefühl.

Zu den wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören Bluthochdruck (Hypertonie), zu hohe Cholesterinwerte im Blut, Bewegungsmangel, Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus), Fettstoffwechselstörungen (zum Beispiel die familiäre Hypercholesterinämie) und sehr starkes Übergewicht ( …

Wie lange vorher kündigt sich ein Herzinfarkt an

Sie treten etwa 24 bis 48 Stunden vor einem Infarkt auf; Frauen sind davon häufiger betroffen. Langfristige Vorzeichen für einen Herzinfarkt sind beispielsweise: Kurzfristiges Engegefühl in der Brust oder Brennen hinter dem Brustbein. Schlafstörungen, teils nächtliches Erwachen mit Beschwerden.Wie kündigt sich ein Herzinfarkt an Neben akuten Symptomen eines Herzinfarkts haben etwa die Hälfte der Betroffenen auch längerfristige Vorzeichen. Sie treten etwa 24 bis 48 Stunden vor einem Infarkt auf; Frauen sind davon häufiger betroffen.starke Schmerzen hinter dem Brustbein, die fünf Minuten oder länger anhalten und gegebenenfalls ausstrahlen in beide Arme, in Hals, Kiefer, Schulterblätter, Oberbauch oder Nacken. Engegefühl, heftiger Druck oder Brennen im Brustkorb. blasse, fahle Gesichtsfarbe, kalter Schweiß auf Stirn und Oberlippe. Atemnot, Unruhe.

Herzinfarkt vorbeugen: Blutdruck senken

Übergewicht vermeiden, auf Nikotin- und Alkoholkonsum verzichten, ausreichend Bewegung und die Vermeidung von Stress). Was einen niedrigen Blutdruck außerdem begünstigt: Essen Sie weniger Salz. Frisches Gemüse und Obst sind dabei besonders vorteilhaft.

Wie merkt man das mit dem Herz was nicht stimmt : Herzprobleme können sich auf verschiedene Arten bemerkbar machen: Setzt das Herz für einen Schlag aus, rast der Puls, verändert sich die Herzfrequenz, schmerzt der Brustkorb, bemerkt man ein Herzflimmern, oder leidet man plötzlich an Kurzatmigkeit.

Kann man vor Aufregung Herzinfarkt bekommen : Starker seelischer Stress kann auch bei Männern Symptome wie beim Herzinfarkt auslösen. Das Herz wird stark von Gefühlen beeinflusst, dafür stehen auch Ausdrücke wie "Herzklopfen", "Herzschmerz" und "gebrochenes Herz".

Wie kann man selbst testen ob man einen Herzinfarkt hat

Herzinfarkt-Symptome

  1. starke Schmerzen hinter dem Brustbein, die fünf Minuten oder länger anhalten und gegebenenfalls ausstrahlen in beide Arme, in Hals, Kiefer, Schulterblätter, Oberbauch oder Nacken.
  2. Engegefühl, heftiger Druck oder Brennen im Brustkorb.
  3. blasse, fahle Gesichtsfarbe, kalter Schweiß auf Stirn und Oberlippe.


Häufige Ursachen sind Ärger am Arbeitsplatz, familiäre Probleme, Trennungen oder Todesfälle. Im Extremfall kommt es bei einem Trauerfall oder einer besonderen psychischen Stresssituation sogar zum sogenannten Broken-Heart-Syndrom. Eine schmerzhafte Verkrampfung des Herzmuskels, ähnlich wie bei einem Herzinfarkt.Ungünstig sind vor allem Fetthaltiges, (rotes) Fleisch, stark Salzhaltiges und sehr Süßes. Vitamine und Ballaststoffe tun dem Herzen dagegen gut, also beispielsweise Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Wer darauf setzt, baut auch Übergewicht und damit auf einer zusätzlichen Ebene kardiovaskulären Erkrankungen vor.

Was passiert kurz vor dem Herzinfarkt : starke Schmerzen hinter dem Brustbein, die fünf Minuten oder länger anhalten und gegebenenfalls ausstrahlen in beide Arme, in Hals, Kiefer, Schulterblätter, Oberbauch oder Nacken. Engegefühl, heftiger Druck oder Brennen im Brustkorb. blasse, fahle Gesichtsfarbe, kalter Schweiß auf Stirn und Oberlippe. Atemnot, Unruhe.