Was ist das beste Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden?

  • REMIFEMIN Tabletten* 100 St. Remifemin – Hormonfrei durch die Wechseljahre.
  • VERTIGO HEVERT SL Tabletten* 100 St.
  • FEMILOGES magensaftresistente Tabletten* 90 St.
  • EISEN VITAL flüssig 250 ml.
  • besavital Passionsblume 60 St.
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  • FERROTONE Eisen Beutel 14×20 ml.
  • VITAMIN B-Komplex Verla purKaps 60 St.

Melisse, Passionsblume, Baldrian, Johanniskraut

Sie haben eine beruhigende Wirkung, unterstützen so primär den Schlaf und beruhigen den Körper und Geist, was bei Hitzewallungen und natürlich auch bei Stimmungsschwankungen unterstützend wirken kann.Essen Sie neben viel Gemüse regelmässig Vollkornprodukte, Nüsse, pflanzliche Öle, Milchprodukte und auch Fisch. Zudem hilft Ausdauersport wie Walken, Joggen, Radfahren und Schwimmen. Auch Yoga und Hormonyoga können viele der Wechseljahrbeschwerden lindern.

Wie heißt das neue Medikament gegen Wechseljahre : Neues Medikament blockiert Hitzewallungen direkt im Gehirn

Eine Alternative bietet seit Anfang Februar nun ein neues Medikament, das Hitzewallungen effektiv und hormonfrei eindämmen kann. Der Wirkstoff Fezolinetant (Handelsname Veozal) dockt an die sogenannten Neurokinin-3 (NK3)-Rezeptoren an.

Was passiert wenn man in den Wechseljahren keine Hormone nimmt

So betont es auch Christian Albring, Präsident des Bundesverbands der Frauenärztinnen und Frauenärzte: Wir wissen, dass Frauen, die in die Wechseljahre kommen, Osteoporose-gefährdet sind, viel häufiger Herzinfarkte, Schlaganfälle und Arteriosklerose bekommen, wenn sie keine Hormone nehmen.

Was hilft gegen Hitzewallungen ohne Hormone : Soja-Präparate sind die am besten untersuchten pflanzlichen Mittel gegen Wechseljahrsbeschwerden. Sie enthalten sogenannte Isoflavone, die zu den „Phytoöstrogenen“ oder „pflanzlichen Östrogenen“ zählen. Es gibt schwache Hinweise, dass Soja-Isoflavone die Häufigkeit und Stärke von Hitzewallungen etwas verringern können.

Zu den bekanntesten und gängigsten nicht-hormonalen Behandlungsmöglichkeiten von klimakterischen Beschwerden gehören…

  1. Bewegung/ Sport.
  2. gesunde, ausgewogener Ernährung.
  3. Reduktion von Kaffee, Alkohol, Nikotin und scharfen Gewürzen.


Viele Frauen entscheiden sich während ihrer Wechseljahre für pflanzliche Mittel. Am besten ist die Wirkung der Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) und der Isoflavone (bestimmte Pflanzenfarbstoffe) untersucht.

Welche Naturheilmittel gegen Wechseljahre

Besonders bewährt haben sich auch pflanzliche Arzneimittel mit Baldrian, Passionsblume, Melisse, Johanniskraut, Lavendel und Hopfen. Sie wirken gut, sind besonders verträglich und ihr Abhängigkeitsrisiko ist sehr gering.Die Perimenopause gilt als Höhepunkt der Wechseljahre. Die Symptome sind jetzt meist am schlimmsten: Störungen des Menstruationszyklus, Ausbleiben der Regel. Hitzewallungen und Schweißausbrüche.Die häufigste Variante der Hormontherapie ist die Einnahme von Präparaten mit Östrogen und Gestagen. Beide Hormone werden vor den Wechseljahren vor allem in den Eierstöcken hergestellt. Kleinere Mengen werden aber auch noch danach produziert, zum Beispiel vom Fettgewebe.

Mit folgenden Tipps können Sie Ihre Hitzewallungen nachts mindern oder angenehmer machen:

  • Atmungsaktive Textilien tragen.
  • Verzicht auf Alkohol und Kaffee.
  • Gesunde und ausgewogene Ernährung.
  • Viel Bewegung im Freien.
  • Heilkräuter und Medikamente auf Pflanzenbasis.
  • Entspannungstechniken.
  • Saunabesuch.

Was wirkt am besten bei Hitzewallungen : Achten Sie bei Hitzewallungen in den Wechseljahren besonders auf eine vitaminreiche Ernährung mit ausreichend Magnesium. Essen Sie viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, aber auch Soja-, Hafer- und Vollkornprodukte. Übrigens kann auch eine Tasse guter Kakao bei Hitzewallungen Wunder wirken.

Welche Alternative zur Hormonersatztherapie : Welche sinnvollen Alternativen zur Hormonersatztherapie gibt es

  • Den Nutzen von Achtsamkeits-, kognitiver und Verhaltenstherapie sehen die Fachgesellschaften als erwiesen an.
  • Bei Anwendung von Cimicifuga und Phytoöstrogenen muss auf mögliche Interaktionen mit anderen Arzneimitteln geachtet werden.

Was kann man statt Östrogen nehmen

Als Ersatz für die fehlenden Östrogene wird dann häufig ein Estradiol-haltiges Medikament eingesetzt, da Estradiol die im Blut vorherrschende Form der Östrogene ist. Es handelt sich also um eine Form des Östrogens, die mit dem köpereigenen Hormon identisch ist.

Dadurch sinkt die Konzentration der Sexualhormone Östrogen und Progesteron, was zu Störungen der Thermoregulation des Gehirns führt. Vor allem Östrogenmangel ist ein Risikofaktor für Hitzewallungen der Wechseljahre. Typisch für die Wechseljahre sind auch Hitzewallungen nachts, die zum Erwachen führen.Insgesamt können die Wechseljahre zehn bis 15 Jahre andauern. Durch die hormonellen Umstellungen leiden zwei Drittel aller Frauen unter leichten bis schweren Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen und Gewichtszunahme.

Wann ist der Höhepunkt der Wechseljahre : Unregelmäßige Blutungen sind typisch für die Wechseljahre, die mit etwa Mitte 40 beginnen, ihren Höhepunkt zur Menopause mit circa 52 Jahren erreichen und schließlich mit der Postmenopause im Alter zwischen 60 und 65 Jahren enden. Die Menopause markiert den Zeitpunkt der letzten Blutung.