Was löst Social Media im Gehirn aus?
Die Nutzung sozialer Medien hat erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Es kann die Verbindung stärken, das Selbstwertgefühl steigern und das Zugehörigkeitsgefühl stärken . Es kann aber auch zu enormem Stress, Vergleichsdruck und erhöhter Traurigkeit und Isolation führen. Eine achtsame Nutzung ist für den Social-Media-Konsum unerlässlich.Die Forschung kann noch kaum Antworten liefern, aber verschiedene Studien deuten zumindest auf einen Zusammenhang mit Ängsten, schlechtem Wohlbefinden, Depressivität, Essstörungen und Stress hin. Zusätzlich stehen die sozialen Medien in Verdacht, süchtig zu machen und das Sozialverhalten zu beeinflussen.Durch die intensive Nutzung entstehen gesundheitliche Probleme. Es gebe laut der Studie sogar einen Zusammenhang zwischen Social-Media-Sucht und Depressionen. Die sozialen Probleme sind vielfältig: zu wenig Schlaf, Realitätsflucht und Streit mit den Eltern.

Wie beeinflussen Medien unsere Psyche : Was der Einzug sozialer Medien in das Leben junger Menschen bedeutet, ist umstritten, wird aber vor allem mit negativen Folgen in Verbindung gebracht: Verschiedene Studien deuten auf einen Zusammenhang mit Ängsten, schlechtem Wohlbefinden, Depressivität, Essstörungen und Stress hin.

Wie zerstören soziale Medien unser Gehirn

Es ruiniert Multitasking und Konzentration

Studien der National Library of Medicine zeigen, dass starke Social-Media-Nutzer immer weniger in der Lage sind, Ablenkungen zu ignorieren. Diese Bemühungen, konzentriert zu bleiben, können letztendlich dazu führen, dass Teile des Gehirns, die für die Konzentration genutzt werden, schrumpfen, eine Veränderung, die als Neuroplastizität bekannt ist.

Verursachen soziale Medien Hirnschäden : Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die wiederholte Nutzung sozialer Medien bei jungen Teenagern im Alter von 12 bis 13 Jahren mit Veränderungen in der Entwicklung ihres Gehirns über einen Zeitraum von drei Jahren verbunden sein könnte . Das Gehirn von Jugendlichen, die soziale Medien häufig – mehr als 15 Mal am Tag – nutzten, reagierte empfindlicher auf soziales Feedback.

Studien zeigen, dass die übermäßige Nutzung digitaler Medien mit Begleiterkrankungen (komorbiden Erkrankungen), wie Depression oder Angststörungen einhergehen können. Aber auch, dass Jugendliche mit diesen psychischen Erkrankungen häufiger dazu neigen, digitale Medien exzessiv zu nutzen.

Wie eine Studie von Psypost ergeben hat, kann TikTok negativen Einfluss auf die Psyche nehmen. In dieser wurden rund 3000 Probandinnen und Probanden getestet, die die Plattform regelmäßig verwenden. Jugendliche mit exzessivem Nutzungsverhalten wiesen höhere Werte für Depression, Angst und Stress auf.

Kann Social Media Depressionen verursachen

Je mehr Zeit Jugendliche und Erwachsene auf sozialen Medien verbringen, desto eher entwickeln sie depressive Symptome – diesen Zusammenhang legen verschiedene Studien nahe. Eine Kausalität konnte bis heute aber nicht eindeutig belegt werden [1-3].Von einer Abhängigkeit von Social Media kann man sprechen, wenn Betroffene sich immer mehr von ihrem Freundes- und Bekanntenkreis im realen Leben abwenden und sich hauptsächlich (oder ausschließlich) innerhalb der sozialen Netzwerke bewegen und die Nutzung zu negativen Konsequenzen im Leben der Betroffenen führt.Beispielsweise verspüren Menschen möglicherweise zusätzlichen Druck, ihr Idealbild zu präsentieren, und geben sich alle Mühe, Fotos nur für die Nutzung in den sozialen Medien zu machen . Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass diese Art der übertriebenen Selbstdarstellung den Kreislauf des Vergleichs aufrechterhält und häufig zu Gefühlen der Unzulänglichkeit und Traurigkeit führt.

Es kann also dazu führen, dass wir uns leichter ablenken lassen, weil es unsere Fähigkeit verringert, Ablenkungen zu ignorieren. Zusätzlich zu den negativen Auswirkungen auf die Wahrnehmung wird übermäßige Internetnutzung mit einem höheren Risiko für Depressionen und Angstzustände in Verbindung gebracht und kann dazu führen, dass wir uns isoliert und/oder überfordert fühlen .

Verursachen soziale Medien Gedächtnisverlust : Jüngste Studien deuten darauf hin, dass ein längerer Kontakt mit sozialen Medien die Gedächtnisbildung und die Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigen könnte . Der ständige Informationsfluss, der die Benutzer über diese Plattformen bombardiert, kann ihre kognitiven Ressourcen überlasten und ihre Fähigkeit, Erinnerungen effektiv zu kodieren, beeinträchtigen.

Was sind die Folgen von zu viel Medienkonsum : Studien zeigen, dass die übermäßige Nutzung digitaler Medien mit Begleiterkrankungen (komorbiden Erkrankungen), wie Depression oder Angststörungen einhergehen können. Aber auch, dass Jugendliche mit diesen psychischen Erkrankungen häufiger dazu neigen, digitale Medien exzessiv zu nutzen.

Wie wirkt sich TikTok auf Ihr Gehirn und Ihre geistige Gesundheit aus

Ständig mundgerechte Videos verursachen Aufmerksamkeitsprobleme und beeinträchtigen die Gehirnfunktion . SAN ANTONIO – Einige Experten aus Medizin und Bildung verwenden den Begriff „TikTok-Gehirn“, um eine Situation zu beschreiben, in der Kinder so viel 15-Sekunden-Unterhaltung konsumieren, dass sie sich nicht auf längere Kommunikation konzentrieren können.

Der Content auf TikTok bietet Nutzer:innen viele neue aufregende Reize und Informationen. Diese Reize, sogenannte “Stimulierungen”, können im Gehirn eine neurologische Reaktion hervorrufen, die auch in anderen Süchten zu beobachten ist. Das heißt: TikTok kann zu einer Sucht werden!A 2018 British study tied social media use to decreased, disrupted, and delayed sleep, which is associated with depression, memory loss, and poor academic performance. Social media use can affect users' physical health even more directly.

Wann ist man Social-Media süchtig : An einer Social-Media-Sucht Erkrankte müssen ständig online sein. Ob am Handy oder Zuhause am Computer, die virtuellen Bekanntschaften bestimmen den Tagesablauf. Nach dem Aufstehen, vor dem ins Bett gehen, während der Arbeit und auch dann, wenn Betroffene nicht online sind, denken diese an ihre Kontakte.