Was sollte man nach einer Kreuzband OP vermeiden?
Nach der erfolgreichen Operation des Kreuzbandes sollten Sie Ihr Knie in den ersten 6 Wochen nicht über 90° beugen. Die neue Sehne muss mit den Knochen verwachsen und sich an die neue Aufgabe „gewöhnen“. Bis Ihr Knie die gewohnte Stabilität zurückerlangt hat, vergeht eine gewisse Zeit.„Viel zu häufig kehren verletzte Sportler zu früh ins Training oder den Wettkampf zurück“, erklärt Privatdozent Dr. med. Thore Zantop, Unfallchirurg und ehemaliger Leistungssportler der Handballbundesliga. Das kann weitere Verletzungen etwa am Meniskus ebenso wie eine neuerliche Kreuzbandruptur zur Folge haben.Typische Symptome bei einem Kreuzbandriss

Beim Versuch zu laufen, ist das Knie instabil und knickt zur Seite weg. Das Bein kann weder gestreckt, noch gebeugt werden. Zusätzlich kann sich ein Bluterguss bilden, der manchmal auch später auftritt.

Wie schnell kann man nach einer Kreuzband OP wieder laufen : Joggen auf ebenem Boden ist frühestens nach 10 Wochen erlaubt. Frühestens nach 6 Monaten kann mit Stop-And-Go-Sportarten begonnen werden. Wettkampfsport (Stop-And-Go-Sportarten) sollte nicht vor 9 Monaten nach Operation durch- geführt werden.

Was ist wichtig nach Kreuzband-OP

In den Tagen nach der Operation wird das Knie geschont, gekühlt und hochgelegt. Schwellungen werden mit einer physiotherapeutischen Lymphdrainage behandelt, Schmerzen mit entzündungshemmenden Medikamenten. Bereits in der ersten Woche wird mit leichten Übungen zum Strecken und Beugen des Beins begonnen.

Kann Kreuzband direkt nach OP wieder reißen : Laut Studienlage sind bis zu 25 Prozent der operativ versorgten Patienten gefährdet, sich einen erneuten Riss am gleichen Bein zuzuziehen. Nur etwa jeder zehnte Athlet erleidet einen VKB Riss in der Gegenseite. Frauen scheinen häufiger betroffen zu sein als Männer.

Stundenlanges Seitenschlafen ohne Kissen zwischen den Beinen möglich: 6 Wochen nach der Kreuzband-OP. Fuß bleibt beim Schlafen am Rücken auch unbewusst in der vollen Streckung ohne sich „von selbst“ abzuwinkeln: Nach 7 Wochen.

Entlang des Transplantates erzeugen nach einigen Monaten körpereigene Heilungsprozesse wieder ein natürliches vorderes Kreuzband. Dieses Kreuzband hat eine ähnliche Belastbarkeit wie das gerissene. Das Knie behält seine natürliche Trainierbarkeit. Nach 6–12 Monaten ist diese Einheilung abgeschlossen.

Wie verhalte ich mich nach einer Kreuzband-OP

Sie sollten das betroffene Bein für insgesamt 4 Wochen nur mit 10 – 20 kg Teilbelasten (ggf. in Absprache mit dem Arzt kürzer). In dieser Zeit sollten Sie 2–3 Mal pro Woche Kranken- gymnastik und Lymphdrainage durchführen. Bei Schwellneigung Hochlagerung und Kühlen (cave: Eis nicht direkt auf die Haut!).Phase 5 (3 Monate bis 6 Monate nach der Operation)

  • Kraulschwimmen ab der 12. Woche.
  • Inlineskaten ab der 12. Woche.
  • Laufen im Freien (langsames Joggen!) ab der 12. Woche.
  • Sprung und Landeübungen (für die Koordination und zur Verhinderung von neuen Verletzungen!)

Stundenlanges Seitenschlafen ohne Kissen zwischen den Beinen möglich: 6 Wochen nach der Kreuzband-OP. Fuß bleibt beim Schlafen am Rücken auch unbewusst in der vollen Streckung ohne sich „von selbst“ abzuwinkeln: Nach 7 Wochen.

In der ersten Phase nach einer Kreuzband-OP gehen Sie 2-4 Wochen an Krücken und tragen 6 Wochen lang eine bewegliche Knieschiene zur Entlastung des Gelenks. Das Knie braucht in den ersten Tag nach der OP noch Schonung, darf aber vom ersten Tag an bewegt werden.

Was fördert Wundheilung nach Knie OP : Um die Wundheilung zu fördern, sollten Sie sich besonders nach der Knie-OP gesund ernähren und auf Alkohol- und Tabakgenuss verzichten. Schützen Sie Ihre frische Narbe mindestens für sechs Monate nach der Operation vor UV-Strahlung und extremen Temperaturunterschieden wie große Hitze oder Kälte.

Wie gut hält ein neues Kreuzband : Es dauert 6-7 Jahre, eine Kreuzband-OP so zu erlernen, dass man es gut kann! “ Im Durchschnitt reißt nach einer Operation innerhalb der nächsten fünf Jahre bei rund 6 Prozent der Patienten das Kreuzband erneut. Bei 12 Prozent reißt in diesem Zeitraum das Kreuzband auf der Gegenseite.

Kann man eine knieorthese über der Hose tragen

Um den Therapieerfolg sicher zu stellen, spielt nämlich auch der Tragekomfort und deine Erwartungen an eine Orthese eine wichtige Rolle. Leichte Materialien und ein kompaktes Design erlauben es, Bauerfeind Knieorthesen im Alltag oder beim Sport problemlos auch unter einer lockeren Hose zu tragen.

Nach Ablauf der 6. Woche nach Operation stellen Sie sich zur Kontrolle bei Ihrem behandelnden Orthopäden vor. In der Regel kann die Knie-Schiene nach 4 – 6 Wochen endgültig abgelegt werden. Selbstständiges Autofahren ist meist 6 bis 8 Wochen nach Operation möglich.Meist behandelt man einen Bänderriss (Bandruptur) konservativ – also ohne Operation. Er heilt von alleine, d.h. die Bänder wachsen innerhalb von ca. 6 Wochen wieder zusammen.

Kann Kreuzband kurz nach OP wieder reißen : Laut Studienlage sind bis zu 25 Prozent der operativ versorgten Patienten gefährdet, sich einen erneuten Riss am gleichen Bein zuzuziehen. Nur etwa jeder zehnte Athlet erleidet einen VKB Riss in der Gegenseite. Frauen scheinen häufiger betroffen zu sein als Männer.