Wie lange braucht ein Steak auf dem OptiGrill?
Der Tefal Optigrill Elite kann das. Folge einfach den Anweisungen auf dem Display und dein Entrecôte wird perfekt. Kochzeit ca. 30 Min.Grillzeiten für Rindersteaks (medium):

Denken Sie daran, es jeweils einmal zu wenden, damit es pro Seite etwa für die Hälfte der angegebenen Zeit gegart wird. 2,5 cm Dicke:Fünf bis acht Minuten und davon vier bis sechs Minuten bei direkter starker Hitze sowie ein bis zwei Minuten bei indirekter starker Hitze.Pfeffer würde verbrennen, daher erst nach dem Grillen pfeffern. Aufs Einölen kannst du verzichten, denn auf einem sauberen, vorgeheizten Rost klebt das gut vorbereitete Fleisch nicht an.

Bei welcher Kerntemperatur Steak vom Grill nehmen : 53 bis 57°C: Medium rare (anglais): hellroter, weicher Kern, roter Saft. 58 bis 60°C: Medium (à point): rosa, mittelweicher Kern, rosa Saft. 61 bis 65°C: Medium well (demi-anglais): rosa-grauer, fester Kern, klarer Saft. ab 66°C: Well done (bien cuit): grau, relativ fest, klarer Saft.

Wie grille ich das perfekte Rindersteak

Dreht man das Fleisch nach 2 Minuten um 90 Grad, ist die Grillmarkierung perfekt. Dann das Fleisch wenden und nochmal 2 bis 4 Minuten grillen. Aber Vorsicht – sollten sich Flammen durch heraustropfendes Fett bilden, dann heißt das: Die Steaks bei indirekter Hitze weiter grillen, bis das Feuer abgeklungen ist.

Warum wird das Rindersteak zäh : Die enthaltenen Kollagene, also das Bindegewebeeiweiß, ziehen sich durch das Erhitzen über 40° zusammen und das Fleisch wird zuerst zäh. Erst durch längeres Garen zerfallen diese Eiweiße und das Fleisch wird wieder zart. Solche Teilstücke eignen sich gut zum Kochen und Schmoren aber auch für Sous Vide.

Garzeit und Garprobe Je nach gewünschter Garstufe und Dicke des Fleisches das Steak bei reduzierter Hitze fertig garen: Ein 2 bis 3 cm dickes Rinderfiletsteak ist nach weiteren 2 Minuten zwischen rare (blutig) und medium (rosa), nach 4 Minuten medium und nach 6 Minuten well done (durch).

Je nach Fleischdicke und gewünschtem Gargrad reichen 1 – 3 Minuten pro Seite. Gewendet wird allerfrühestens, wenn sich das Fleisch leicht vom Rost/Pfannenboden löst.

Wie lange braucht ein 2 cm dickes Steak auf dem Grill

Die Grillzeiten im Überblick

Dicke des Steaks Direkte Hitze (je Seite) Gesamtzeit
2 cm 3 Minuten 10 Minuten
2,5 cm 3-4 Minuten 10-12 Minuten
3 cm 4 Minuten 12 Minuten
3,5 cm 4-5 Minuten 12-16 Minuten

Durch die Isolierung der Alufolie kann die Hitze an der Außenseite des Steaks nicht abgegeben werden. Sie dringt also weiter in das Steak ein.Garzeit und Garprobe Je nach gewünschter Garstufe und Dicke des Fleisches das Steak bei reduzierter Hitze fertig garen: Ein 2 bis 3 cm dickes Rinderfiletsteak ist nach weiteren 2 Minuten zwischen rare (blutig) und medium (rosa), nach 4 Minuten medium und nach 6 Minuten well done (durch).

Legt man Steaks für mindestens 2 Stunden in eine Marinade aus 200 g Joghurt mit 1 TL Salz verrührt, machen die Milchsäure des Joghurts und das Salz die Steaks zart und gleichzeitig aromatisch. Den Joghurt danach abwaschen und die Steaks mit Pfeffer und Kräutern würzen wie gewünscht. Salzen ist nicht mehr notwendig.

Wie lange braucht ein 3 cm Steak auf dem Grill : Bei 3 cm Dicke dauert es noch gut 8-10 Minuten, bis das Steak perfekt ist. Tipp: Falls du ein Bratenthermometer besitzt, ein Rumpsteak sollte eine Kerntemperatur von 55 bis 59 °C haben. So wird es schön medium-rare.

Was tun damit Steak nicht zäh wird : Damit das Fleisch bei den hohen Temperaturen nicht so schnell zäh wird und innen schön rosa bleibt, sollte es im besten Fall 3-5 Zentimeter dick sein. Dass Fleisch Poren hat, die schnell geschlossen werden müssen, damit kein Fleischsaft mehr heraustritt, ist übrigens ein Mythos. Denn Steak hat Fasern und keine Poren.

Wie wird das Steak zart und saftig

Legt man Steaks für mindestens 2 Stunden in eine Marinade aus 200 g Joghurt mit 1 TL Salz verrührt, machen die Milchsäure des Joghurts und das Salz die Steaks zart und gleichzeitig aromatisch. Den Joghurt danach abwaschen und die Steaks mit Pfeffer und Kräutern würzen wie gewünscht. Salzen ist nicht mehr notwendig.

Das Fleisch in säurehaltige Flüssigkeiten einlegen beziehungsweise saure Zutaten wie beispielsweise Zitrone, Ananas oder Kiwi für die Marinade verwenden und diese entsprechend lange einwirken lassen. Auch Buttermilch oder Papaya in der Marinade sorgt dafür, dass das zähe Muskelgewebe aufweicht.DER GARGRAD IHRES STEAKS

Je 1 cm mehr addieren Sie 1 Minute pro Seite. In der Ruhezeit kommt das Fleisch auf die kühlere, indirekte Seite des Grills, in den Ofen oder wird in Alufolie eingewickelt.

Wie bekommt man Fleisch butterweich : Natron macht Fleisch ganz zart

Behandeln Sie das Fleisch vor dem Braten einfach mit Natron. Das Natron wirkt ähnlich wie ein Fleischklopfer: Es erhöht den pH-Wert an der Fleischoberfläche und zersetzt die Eiweiße auf der Oberfläche des Fleisches. Dadurch wird es zart.