Wie viel Kalorien hat ein ganzer Pommdöner?
Nährwerte für 100 g

Brennwert 1168 kJ
Kalorien 279 kcal
Protein 13,9 g
Kohlenhydrate 16,6 g
Fett 18,2 g

Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: 780 kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit 760 kcal nicht viel besser weg. Auch ein Lahmacun (526 kcal) lässt sich mit einer ganzen Tafel Schokolade gleichsetzen.Nährwerte für 100 g

Brennwert 557 kJ
Kalorien 133 kcal
Protein 8,5 g
Kohlenhydrate 3 g
Fett 10 g

Wie viele Kalorien hat eine Dönerbox mit Hähnchen und Pommes : Nährwerte für 100 g

Brennwert 803 kJ
Kalorien 192 kcal
Protein 3,4 g
Kohlenhydrate 12,9 g
Fett 11,6 g

Wie viel Gramm hat eine große Dönerbox

Maße: Durchmesser unten = 8cm, Durchmesser oben = 10cm, Höhe = 9,5cm. Füllmenge: 450ml. Gewicht pro Stück: ca. 15gr.

Wie viel kcal hat ein Döner mit allem : Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar. Das ist aber nicht unbedingt schlecht, denn die Kalorien sind in einer relativ guten Makronährstoffverteilung aufgeteilt. Der Döner liefert satte 65 Gramm Eiweiß, viel mehr als eine durchschnittliche Mahlzeit in diversen Fastfood-Restaurants.

Betrachtet man den Energiewert eines Döners, stellt man fest, dass dieser sehr hoch ist und je nach Hersteller und Rezept mit 600 bis 1000 Kalorien stark schwankt. Je nach individuellem Kalorienverbrauch deckt ein Döner damit bereits einen Großteil des täglichen Energiebedarfes.

Die Pizza schneidet sehr schlecht ab: Sie hat sehr wenig gesunde Zutaten, dafür aber viel Fett und Kalorien, wie der große Fast-Food-Test der Zeitschrift „Funk Uhr“ zeigt. Die gesunde Alternative beim Fast Food ist der Döner.

Wie viel Kalorien hat ein Dönerbox mit Salat und Soße

Nährwerte für 100 g

Brennwert 466 kJ
Kalorien 111 kcal
Protein 7,6 g
Kohlenhydrate 2,9 g
Fett 8,7 g

Gewicht pro Stück: ca. 15gr. Außenfarbe: mehrfarbiger Design-Druck. Innenfarbe: WeißDönerbox mit Pommes, Kalb und Soße

Nährstoff Menge RDA
Kalorien 230 11.50%
Eiweiß 5,0 10.00%
Kohlenhydrate 10,0 3.70%
Fett 15,0 21.43%


Wie viele Kalorien hat ein Döner Kebab

Döner-Variante Kalorien Menge
Döner Kebab mit Rindfleisch und Sauce* 762 kcal 350g
Döner Kebab mit Hänchen und Sauce* 626 kcal 350 g
Gemüse Döner mit Sauce * 623 kcal 350 g
Döner mit Falafel und Sauce* 610 kcal 350 g

Was hat am Döner die meisten Kalorien : Döner-Varianten mit weniger Kalorien

Die meisten Kalorien stecken im Teig, Fleisch und der Soße (1). Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa 240 Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger.

Was ist das Kalorienreichste Fast Food : Wir listen auf, welche Produkte die meisten Kalorien haben:

  • Chicken-Box: 1096 kcal.
  • 20er Box Chicken Nuggets: 893 kcal.
  • Big Tasty Bacon: 871 kcal.
  • Beliebte Burger wie beispielsweise der Big Mac oder auch der Hamburger Royal TS kommen hingegen auf rund 500 kcal.

Wie viel kcal hat eine Dönerbox mit Pommes

Nährwerte für 100 g

Brennwert 745 kJ
Kalorien 178 kcal
Protein 11 g
Kohlenhydrate 16 g
Fett 11 g


Dönerbox mit Pommes, Kalb und Soße

Nährstoff Menge RDA
Kalorien 230 11.50%
Eiweiß 5,0 10.00%
Kohlenhydrate 10,0 3.70%
Fett 15,0 21.43%

Ein normaler Döner, der rund 350 Gramm wiegt, schlägt mit stolzen 750 Kalorien zu Buche. Nicht gerade wenig – allerdings ist die türkische Mahlzeit trotzdem gesünder als Fast-Food-Kollegen wie Hamburger und Pommes. Durch den hohen Anteil an Salat und Joghurtsoße bringt der Döner wertvolle Vitamine und Eiweiß mit.

Welches Essen hat extrem viel Kalorien : Wurst, Käse, Butter, Schlagsahne, Öl, Nüsse, Kuchen, Croissant, Kekse, Schokolade und anders Süßigkeiten, Knabbergebäck, Chips, Pommes Frites. Generell fallen Fastfood und stark verarbeitete Lebensmittel in diese Kategorie.