Wie viele Treppenstufen brauche ich?
Anzahl der Stufen berechnen

Die Anzahl der Stufen (Auftritte) ergibt sich aus der zu überwindenden Höhe (in der Regel ist dies die Geschosshöhe) geteilt durch die Steigungshöhe (die Höhe der einzelnen Treppenstufen).Treppe berechnen: die wichtigsten Formeln

  1. Lauflänge = Auftrittsbreite x Anzahl der Auftritte.
  2. Anzahl der Auftritte = Geschosshöhe / Steigungshöhe.
  3. Exakte Steigungshöhe = Geschosshöhe / Anzahl der Auftritte.
  4. Auftrittsbreite = 63 Zentimeter – (2 x Steigungshöhe)
  5. Steigung = Geschosshöhe / Lauflänge.

Die meisten Gartentreppen werden nach einer einfachen Formel gebaut, die als „Stufenformel“ bekannt ist. Die Formel lautet 2 x Stufenhöhe + Auftrittsfläche = 63 cm. Wenn Sie zum Beispiel eine Stufenhöhe von 12 cm haben, sollten Ihre Stufen 39 cm tief sein.

Wie lang ist eine Treppe mit 14 Stufen : Treppe 45° mit Podest 14 Stufen, Höhe 291 bis 311,5 cm

Anzahl der Stufen Plattform Höhe (PFH) Plattform Länge (PFL)
12 249 bis 269,5 cm 46 cm
13 270 bis 290,5 cm 46 cm
14 291 bis 311,5 cm 46 cm
15 312 bis 332,5 cm 46 cm

Wie viele Stufen pro Etage

Bei Ein- und Zweifamilienhäusern beträgt die Geschoßhöhe (einschließlich der Geschoßdecke) meist 260 bis 290 cm, woraus sich Treppen mit 14 bis 17 Stufen ergeben.

Wie lang ist eine Treppe mit 15 Stufen : Treppe 45° mit Podest 15 Stufen, Höhe 312 bis 332,5 cm

Anzahl der Stufen Plattform Höhe (PFH) Plattform Länge (PFL)
13 270 bis 290,5 cm 46 cm
14 291 bis 311,5 cm 46 cm
15 312 bis 332,5 cm 46 cm
16 333 bis 353,5 cm 46 cm

Zur Erklärung der Regeln: Mit den 46 cm der Sicherheitsregel wird eine ausreichende Auftrittsfläche für ein sicheres Herabsteigen der Treppe erreicht. Die 12 cm bei der Bequemlichkeitsregel gehen von einer bequemen Treppenneigung von 30° aus, wobei die Stufenbreite um genau 12 cm größer sein soll als die Steigungshöhe.

Der Grundsatz ist also, dass eine Treppenstufe mindestens so tief sein muss, dass ein Fuß mit voller Fläche auftreten kann. Mindestens sind hier 23 cm vorgegeben, was allerdings schon sehr schmal ist. Höchstens sollte eine Treppenstufe 37 cm tief sein.

Wie lang ist eine Treppe mit 18 Stufen

Treppe 45° mit Podest 18 Stufen, Höhe 375 bis 395,5 cm

Anzahl der Stufen Plattform Höhe (PFH) Plattform Länge (PFL)
15 312 bis 332,5 cm 46 cm
16 333 bis 353,5 cm 46 cm
17 354 bis 374,5 cm 46 cm
18 375 bis 395,5 cm 46 cm

Treppenpodeste dienen der Verminderung der physischen Belastung beim Treppensteigen. Es gilt die Regel: Bei Treppen mit mittlerem Neigungswinkel (bis 36°) ist nach 18 Stufen ein Zwischenpodest vorzusehen. Die Podesttiefe sollte einem Mehrfachen des Schrittmaßes entsprechen.Treppe 45° mit Podest 12 Stufen, Höhe 249 bis 269,5 cm

Anzahl der Stufen Plattform Höhe (PFH) Plattform Länge (PFL)
10 207 bis 227,5 cm 46 cm
11 228 bis 248,5 cm 46 cm
12 249 bis 269,5 cm 46 cm
13 270 bis 290,5 cm 46 cm


Beim Treppensteigen verkürzt sich die Schrittlänge um das 2-fache der Höhe. Steigt man zB 10 cm hoch, beträgt die horizontale Schrittlänge nur noch 43 cm (bei 18 cm noch 27 cm). Hieraus ergibt sich ein empfehlungswertes Steigungsverhältnis 18/27 cm für Treppen.

Was ist die optimale Treppensteigung : Die Schrittlänge verkürzt sich beim Treppensteigen um das 2-fache der Höhe. Wenn man 10 cm hochsteigt, beträgt die horizontale Schrittlänge nur noch 43 cm (bei 18 cm noch 27 cm). Dadurch ergibt sich ein empfehlenswertes Steigungsverhältnis 18/27 cm für Treppen.

Was ist die ideale Stufenhöhe : Die ideale Stufenhöhe beträgt 17 cm (oder zwischen 14 und 20 cm). Der ideale Auftritt beträgt 29 cm (oder zwischen 26 und 32 cm). Die Summe von Stufenhöhe und Auftritt sollte 44 bis 46 cm betragen.

Wie müssen Treppen im Betrieb gestaltet sein

(1) Treppen sind so zu gestalten, dass diese sicher und leicht begangen werden können. Das wird erreicht durch ausreichend große, ebene, rutschhemmende, erkennbare und tragfähige Auftrittsflächen in gleichmäßigen, mit dem Schrittmaß übereinstimmenden Abständen.

Die Bequemlichkeitsformel besagt, dass Treppen nur dann bequem zu begehen ist, wenn der Auftritt länger als die Höhe der Stufe ist. Der optimale Auftritt sollte 12 cm länger als die Steigung sein.Der Treppen-Steigungswinkel hängt maßgeblich von Aufgabe und Raum ab. Wenn wenig Platz vorhanden ist, muss der Winkel vergrößert werden. Dabei gilt ein Treppen-Steigungswinkel von 38° als ergonomisch, also angenehm begehbar.

Wie viele Treppen steigen : Wenn Sie zusätzlich Ihre körperliche Leistung verbessern möchten, empfehlen wir gezielt 400 Treppenstufen pro Tag zu nehmen. Das entspricht einem Aufwand von etwa einer Viertelstunde pro Tag und hat über eine Woche gerechnet denselben Trainingseffekt wie zweimal Joggen.